Beim Swim & Run im Freibad Harras erfolgt der Start im Einzelstart. Jeder Teilnehmer hat eine feste Startzeit und wird zu seiner Zeit ins Rennen geschickt. Der Abstand zwischen 2 Sportlern beträgt (je nach Anzahl der Teilnehmer) ca. 30 Sekunden. (Ausnahmen sind die Nordic Walker und die Kinderrennen - Der Start erfolge je Disziplinen getrennt, gemeinsam als Massenstart).
Der Ablauf der Wettkampfstarts erfolgt in der Reihenfolge:

  • Kinder 1 und Kinder 2
  • Nordic Walking
  • Einsteiger / Einsteigerstaffel
  • Einzel / Staffel

Der Start des ersten Wettkämpfers ist um 11 Uhr geplant (Änderungen vorbehalten). Im Anschluss werden, ohne große Pausen, nacheinander alle weiteren Disziplinen gestartet. Eine Liste mit den jeweiligen Startzeiten wird am Veranstaltungstag natürlich ausgehangen.
Die Siegerehrung erfolgt zeitnah (ca. 30 Minuten nach dem letzten Zieleinlauf).